안녕하세요. 빅브로짐 응암점입니다~~ 오늘은 여름에 먹으면 아주 깔끔한 오이에 대해 알아보겠습니다! 오이의 칼로리는 종류와 크기에 따라 다르지만 보통 20~50kcal라고 합니다!!!! 정말 낮죠? 다이어트용으로 아주 좋은 오이의 효능에 대해 알아보겠습니다! 안녕하세요. 빅브로짐 응암점입니다~~ 오늘은 여름에 먹으면 아주 깔끔한 오이에 대해 알아보겠습니다! 오이의 칼로리는 종류와 크기에 따라 다르지만 보통 20~50kcal라고 합니다!!!! 정말 낮죠? 다이어트용으로 아주 좋은 오이의 효능에 대해 알아보겠습니다!
1. 몸속 독소 제거 오이는 몸속 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 오이에 함유된 식이섬유는 소화를 촉진하고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화 오이에 함유된 비타민 C와 미네랄은 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 3. 항산화 효능 오이에는 베타카로틴, 플라보노이드, 탄닌 등의 항산화제가 함유되어 있어 산화 스트레스나 염증으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다. 4. 소화 건강에 도움이 되는 식이섬유가 풍부하여 변의 양을 늘리고 규칙적인 배변을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 섬유질은 또한 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 도움이 되고 변비나 거식증 등의 질환 위험을 줄일 수 있습니다. 5. 피부에 미치는 효능인 오이의 실리카 성분은 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 개선하여 건강한 피부로 가꾸어 줍니다. 또한 오이조각은 냉각 및 항염증의 특성으로 인해 일광화상을 가라앉히고 눈 주위의 붓기를 줄이기 위해 국소적으로 많이 사용됩니다. 회원님들 오이 먹고 건강해집시다~~ 1. 몸속 독소 제거 오이는 몸속 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 오이에 함유된 식이섬유는 소화를 촉진하고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화 오이에 함유된 비타민 C와 미네랄은 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 3. 항산화 효능 오이에는 베타카로틴, 플라보노이드, 탄닌 등의 항산화제가 함유되어 있어 산화 스트레스나 염증으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다. 4. 소화 건강에 도움이 되는 식이섬유가 풍부하여 변의 양을 늘리고 규칙적인 배변을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 섬유질은 또한 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 도움이 되고 변비나 거식증 등의 질환 위험을 줄일 수 있습니다. 5. 피부에 미치는 효능인 오이의 실리카 성분은 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 개선하여 건강한 피부로 가꾸어 줍니다. 또한 오이조각은 냉각 및 항염증의 특성으로 인해 일광화상을 가라앉히고 눈 주위의 붓기를 줄이기 위해 국소적으로 많이 사용됩니다. 회원님들 오이 먹고 건강해집시다~~
빅브로짐 피트니스 응암점 서울특별시 은평구 은평로 170 상현빌딩 5층 빅브로짐피트니스 응암점 서울특별시 은평구 은평로 170 상현빌딩 5층
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